Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

Sinopse de Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

«Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo» é o manual para parar de fumar de Allen Carr, publicado pela Espasa em espanhol.

Allen Carr defende que a dependência do tabaco se sustenta por razões psicológicas e por uma percepção errada do cigarro. Seu método consiste em compreender esses mecanismos e mudar a perspectiva para parar de fumar sem substitutos nem força de vontade, de modo que o processo seja simples e libertador.

A capa indica a 63.ª edição, com 1.400.000 exemplares vendidos, e inclui a marca Allen Carr's Easyway.

Para fumantes que querem entender a origem psicológica de sua dependência antes de dar o passo de parar com o tabaco.