És fàcil deixar de preocupar-se

Sinopse de És fàcil deixar de preocupar-se

«És fàcil deixar de preocupar-se» é o guia de autoajuda de Allen Carr, publicado pela Espasa-Calpe em brochura (143 páginas, em catalão).

Allen Carr aplica seu método Easyway à preocupação e ao estresse cotidianos, propondo uma mudança de perspectiva para enfrentar os problemas com outra atitude. Com explicações simples e exercícios práticos, busca desativar medos, reduzir a ansiedade e ajudar o leitor a recuperar a calma e desfrutar de uma vida mais plena.

A edição em catalão foi publicada em 9 de setembro de 2005 e sua capa mostra o selo Espasa Pràctics.

Pensado para quem busca um guia breve e prático para reduzir a ansiedade cotidiana, com uma abordagem direta e acessível.