por Allen Carr · Columna · tapa blanda · ISBN 9788467013481
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«Deixar de fumar és fàcil, si saps com» é o guia prático de Allen Carr para parar de fumar, publicado pela Columna em brochura.
O método de Allen Carr para parar de fumar baseia-se em seguir suas instruções sem recorrer à força de vontade nem sofrer de ansiedade, o que torna o processo fácil e agradável. Com o apoio das autoridades sanitárias europeias, não usa substitutos, não provoca aumento de peso e funciona com fumantes inveterados.
Segundo a informação editorial, o método foi traduzido para dez idiomas. O livro foi publicado em 2006 e se enquadra na categoria de saúde e bem-estar.
Pensado para quem fuma, mesmo de forma inveterada, e quer parar sem depender de substitutos nem sofrer de ansiedade.
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