por Gillian McKeith · Booket · tapa blanda · ISBN 9788408104285
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«Eres lo que comes» é o guia de saúde e nutrição da Dra. Gillian McKeith, publicado pela Booket em brochura (368 páginas, em espanhol).
Obra de divulgação que convida a entender o corpo pelos avisos que dá: o excesso de peso, a fadiga, o estresse e outros mal-estares habituais são abordados a partir do que se come. A autora, nutricionista, dá orientações para decifrar esses sintomas, aumentar a energia e recuperar a vitalidade com uma alimentação mais consciente.
A obra, em espanhol, foi publicada pela Booket em 2011 e pertence à coleção Vivir Mejor; a tradução é de Eva María Robledillo Carro.
Para leitores interessados na relação entre alimentação e bem-estar que queiram orientações contra o excesso de peso, o cansaço ou o estresse.
