Envejecer es bueno para la salud

Sinopse de Envejecer es bueno para la salud

Este libro es un manual práctico y optimista sobre el envejecimiento activo, positivo y saludable. El autor, F. Javier González Martín, propone que la longevidad no depende únicamente de la genética, sino en gran medida de nuestra forma de actuar, pensar y sentir, sugiriendo que el verdadero elixir de la juventud reside en nuestro interior.

A través de sus páginas, el lector encontrará consejos y reflexiones para prolongar la vida con calidad, desafiando la idea de que el envejecimiento es un proceso inevitablemente negativo. Con un prólogo de Ramón Sánchez-Ocaña, la obra invita a aprender a envejecer con sabiduría, convirtiéndose en una guía esencial para quienes buscan vivir más años con salud y plenitud.