por Robert Sharpe, David Lewis · Everest Publishing · tapa blanda · ISBN 9788424128517
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«El antídoto de la angustia» é o guia prático de Robert Sharpe e David Lewis, publicado pela Everest em brochura (272 páginas, em espanhol).
O livro aborda a angústia e a ansiedade como problemas cotidianos e propõe recursos para compreendê-las e gerenciá-las. Com uma abordagem prática, oferece técnicas de controle emocional, orientações para reduzir o estresse e estratégias para enfrentar as tensões diárias, com o objetivo de ajudar o leitor a recuperar a calma e o equilíbrio pessoal.
Subtitulado «Cómo vencer el stress», é a tradução de «The anxiety antidote» e pertence à coleção Caduceo.
Recomendado para leitores interessados em autoajuda e bem-estar emocional, em especial para quem busca gerenciar a ansiedade e o estresse.
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