por Robert Sharpe · Souvenir Press · tapa blanda · ISBN 9780285629868
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«Self-Help for Your Anxiety: The Proven 'Anxiety Antidote' Method» é o guia de autoajuda de Robert Sharpe, publicado pela Souvenir Press em brochura.
O método exposto treina o corpo para reagir com calma a situações que geram ansiedade, mantendo o controle físico e mental. Busca uma resposta automática, com os sentidos tranquilos e alerta, para enfrentar cada desafio sem nervosismo nem pânico.
Esta edição revisada, publicada pela Souvenir Press em 1997, tem 260 páginas em brochura; o texto está em inglês.
Adequado para quem sofre de ansiedade ou estresse e busca estratégias práticas para recuperar o controle.
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