por Andrew Weil · Alfred a Knopf · tapa dura · ISBN 9780679447153
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«Eight Weeks to Optimum Health» é o guia de saúde e bem-estar de Andrew Weil, publicado pela Alfred A. Knopf em capa dura (288 páginas, em inglês).
O doutor Andrew Weil explica como otimizar o sistema de cura natural do corpo com um programa de oito semanas: dieta, exercício, controle do estresse, respiração, vitaminas, suplementos e ervas. Inclui adaptações para grávidas, pessoas com excesso de peso, pacientes cardíacos ou oncológicos e maiores de 65 anos.
Primeira edição publicada em 1997. Subtítulo original: «A Proven Program for Taking Full Advantage of Your Body's Natural Healing Power». Inclui bibliografia e índice.
Obra dirigida a leitores interessados em medicina alternativa, saúde preventiva e autocuidado.
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