por Sandrine Gerin · Robinbook · tapa blanda · ISBN 9788479272487
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«Dormir bien para vivir mejor» é o guia prático de Sandrine Gerin, publicado pela Robinbook em brochura (246 páginas, em espanhol).
Um guia prático centrado nos distúrbios do sono: explica como compreendê-los, preveni-los e tratá-los para melhorar o descanso e a qualidade de vida. A autora oferece as chaves para detectar os hábitos que dificultam o sono e propõe mudanças na rotina diária que favorecem um descanso reparador e o bem-estar cotidiano.
O livro, de 246 páginas, foi publicado pela Robinbook em 1998 na coleção Vida Positiva / Saúde Natural.
Para quem quer compreender e tratar os distúrbios do sono com um guia prático.
