por Ronald Schweppe, Aljoscha Long · Goldmann Verlag · tapa blanda · ISBN 9783442220267
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht» é o guia de saúde e bem-estar de Ronald Schweppe e Aljoscha Long (Goldmann Verlag, brochura, 285 páginas, alemão).
O livro aborda o excesso de peso de uma perspectiva emocional e psicossomática, em vez de se concentrar em dietas. Propõe um percurso por quatro portas: reconhecer os padrões por trás do comportamento alimentar, aceitar-se a si mesmo, cultivar uma intenção curativa e praticar a atenção plena compassiva, para transformar a relação com a comida e alcançar o peso desejado.
Publicado originalmente em 15 de abril de 2013.
Orientado para quem deseja compreender as causas emocionais do excesso de peso e prefere uma abordagem de autoaceitação e atenção plena em vez de dietas.
