por Eric Montigny · Puits Fleuri · tapa blanda · ISBN 9782867395789
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«Débuter en course à pied» é o manual de iniciação à corrida de Eric Montigny, publicado pela Puits Fleuri em brochura (126 páginas, em francês).
Obra prática dirigida a quem quer começar a correr: explica como escolher o calçado e o material adequados, como organizar as sessões de treino e como evitar as lesões mais comuns. Aborda também a alimentação e a hidratação, e oferece orientações para enfrentar os primeiros 10 quilômetros com segurança.
Publicado em 2016. Faz parte da coleção «Essentiels»; o subtítulo da capa é «Conseils - Matériel - Organisation...».
Dirigido a quem se inicia na corrida e procura um guia claro e progressivo para dar as primeiras corridas com segurança.
