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Correr es algo más
por Isabel del Barrio · GRIJALBO · tapa blanda · 224 pág
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4,6
Páginas: 224 págAutor: Isabel del BarrioEditora: GRIJALBOFormato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 23/3/2017ISBN: ISBN 9788416449774
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Sinopse de Correr es algo más
Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio. Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés. A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos. ¿Y tú, por qué corres?
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