por Bill Phillips · Rayo · tapa dura · ISBN 9780060543006
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«Condición Física para Vivir Mejor» é o manual de saúde e fitness de Bill Phillips, publicado pela Rayo em capa dura (240 páginas, em espanhol).
O livro apresenta o programa Body-for-LIFE: um plano de doze semanas que combina treino breve com pesos, uma alimentação para ganhar músculo e perder gordura, e fortalecimento mental. Explica também como recuperar energia e força, com exemplos de pessoas que transformaram seu corpo e sua vida através da constância.
Edição em espanhol do original Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength, publicado em 1999. A capa indica que a obra foi número um na lista de best sellers do New York Times.
Para leitores que buscam um plano de fitness estruturado, com rotinas de exercício e orientações de nutrição para transformar seu corpo em doze semanas.
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