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ISBN: 9781409337416
Esta es una guía visual completa para preparar comidas saludables, rápidas y fáciles para toda la familia. Logra fácilmente una dieta deliciosa y nutritiva para una familia sana y feliz con Complete Family Nutrition, que contiene 50 recetas saludables de la nutricionista de confianza Jane Clarke. Jane te aconseja sobre alimentos saludables para todos los grupos de edad con consejos personalizados y consejos de alimentación saludable para bebés y adultos. Las 50 recetas son versiones saludables de los favoritos clásicos y platos más aventureros, desde espaguetis con albóndigas hasta verduras mediterráneas y horneado de mozzarella y helado rápido de plátano. No podría ser más sencillo cuidar la salud de tus hijos en cada comida con los nutrientes clave cuidadosamente detallados para cada receta. La experiencia de Jane te facilita proporcionar una dieta equilibrada para todos a través de comidas familiares saludables con datos nutricionales que se muestran a través de infografías accesibles. Se te muestra cómo aprovechar el poder de los alimentos para aumentar la energía y el poder cerebral, mantener un peso saludable y abordar problemas como los problemas de la piel. Jane también brinda consejos expertos sobre temas candentes como los alimentos orgánicos y cómo lidiar con las alergias e intolerancias. Complete Family Nutrition hace que sea fácil mantener a tu familia feliz y saludable.
