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Segunda vida
Cómo superar la ansiedad y el estrés
por Paul Wilson · Plaza & Janés · tapa blanda · 433 pág
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4,2
Páginas: 433 págAutor: Paul WilsonEditora: Plaza & JanésFormato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 1/3/1999ISBN: ISBN 9788401520716
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Sinopse de Cómo superar la ansiedad y el estrés
Este libro de Paul Wilson ofrece un método práctico para aliviar el estrés y la ansiedad. A través de consejos sobre dieta, ejercicio, meditación y actitud, enseña a eliminar tensiones y disfrutar más de la vida. Wilson, con experiencia en publicidad y dirección hospitalaria, comparte técnicas efectivas para combatir el estrés, ampliando los conceptos presentados en su libro anterior, 'Métodos infalibles de relajación'.
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Sobre o autor
Paul Wilson
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