Come para vencer

Sinopse de Come para vencer

«Come para vencer» é um guia de nutrição esportiva de Robert Haas, publicado pela Pirâmide em brochura (304 páginas, em espanhol).

Guia prático de nutrição esportiva que ajuda a ajustar a alimentação a cada disciplina para ganhar energia e resistência. Trata a relação entre dieta e lesões, oferece orientações sobre o que comer antes, durante e depois da competição e desmonta mitos como os das proteínas, do sal e do jejum.

Faz parte da série Aprende Tú Solo e foi publicado originalmente em inglês como Eat to Win.

Para esportistas e leitores interessados na relação entre alimentação, exercício e saúde.