Cincuenta maratones 50 días

Sinopse de Cincuenta maratones 50 días

Descubre los secretos para alcanzar la súper resistencia con Dean Karnazes, quien corrió 50 maratones en 50 días. En este libro, Karnazes revela cómo logró esta hazaña que desafía los límites físicos, compartiendo valiosos consejos y programas de entrenamiento para deportistas de todos los niveles. Aprende a recuperarte más rápido, adaptarte a situaciones extremas, evitar calambres y mantener la motivación. Este libro te inspirará a superar tus propios límites, ya sea que estés comenzando a correr o preparándote para un Ironman.