por Mark Fenton, David R. Bassett, Tracy Teare · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788479026042
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«Caminar con podómetro: programa de 6 semanas» é o guia de saúde e exercício de Mark Fenton, David R. Bassett e Tracy Teare, em brochura.
O livro explica como um pedômetro ajuda a registrar passos e serve de motivação para alcançar os 10.000 passos diários recomendados. Também mostra como acumulá-los em atividades cotidianas como as compras ou passear o cachorro, oferece chaves para escolher o aparelho e propõe um programa de seis semanas para integrar a caminhada na vida diária.
Obra publicada em 2006 na série En Forma da Ediciones Tutor. Título original: Pedometer Walking.
Para quem busca uma forma simples de aumentar sua atividade diária e prefere um guia com objetivos claros e acompanhamento de passos.
