por Anuja Marg · Stefan · tapa blanda · ISBN 9781803846842
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«Cahier d'entraînement» é o caderno de fitness e treino de Anuja Marg, publicado por Stefan em brochura (100 páginas, em francês).
Livro prático para organizar o treinamento físico: funciona como registro de exercícios e diário de fitness para o treinamento pessoal. Permite anotar até seis objetivos, uma técnica que, segundo a obra, aumenta as probabilidades de alcançá-los; é pensado tanto para musculação quanto para rotinas gerais de saúde e bem-estar.
Publicado em 30 de maio de 2023 (ISBN-13 9781803846842); aparece classificado em saúde e bem-estar, esportes e educação.
Pensado para homens e mulheres que querem organizar seu treinamento, em especial para quem pratica musculação ou treinamento de força.
