por Esther García-Valdecantos · LIBSA EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788482381466
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«Adelgazar comiendo» é o guia de nutrição de Esther García-Valdecantos, publicado pela Libsa (Ágata) em brochura (128 páginas, em espanhol).
A autora propõe formas novas e originais de combater os quilos a mais com conselhos práticos e receitas saudáveis, com o objetivo de cuidar da saúde e do bem-estar. A abordagem convida a desfrutar da comida enquanto se trabalha uma mudança de estilo de vida que permita alcançar uma figura mais saudável.
Pertence à coleção Vida Natural. Foi publicado em 1997.
Para interessados em saúde e bem-estar que procuram perder peso com orientações práticas de alimentação.
