28 respiri per cambiare vita. Come raggiungere una mente illuminata

Sinopse de 28 respiri per cambiare vita. Come raggiungere una mente illuminata

«28 respiri per cambiare vita» é o ensaio de saúde e bem-estar de Daniel Lumera, publicado pela Mondadori em capa dura (408 páginas, em italiano).

Parte de uma prática milenar de 28 respirações para explicar como conectar com um estado de bem-estar, calma e clareza mental. Combina neurociência e tradições ancestrais para mostrar uma via natural para a harmonia do organismo, a presença mental e o equilíbrio emocional.

Obra em italiano do autor Daniel Lumera, publicada pela Mondadori em 2023.

Para leitores interessados em meditação, mindfulness e desenvolvimento pessoal.