por Mary Stewart · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497352048
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«Yoga» (Guía Fácil) é o guia prático de saúde e bem-estar de Mary Stewart, publicado pela Amat em brochura (177 páginas, em espanhol).
Explica as origens e a história do yoga, bem como a teoria e a prática desta disciplina. Com ilustrações claras passo a passo, mostra exercícios de respiração e meditação e ensina as posturas para melhorar a flexibilidade e a resistência, além de liberar o estresse do dia a dia.
Mary Stewart deu aulas de yoga por cerca de trinta anos e escreveu cinco livros sobre o tema. A tradução é de Aida Santapau; a primeira edição foi publicada em 2005.
Dirigido a quem quer descobrir se o yoga se encaixa na sua vida e procura um guia para começar a praticá-lo.
Mary Florence Elinor Rainbow Stewart, mais conhecida como Mary Stewart foi uma escritora britânica, nascida na Inglaterra. Atuando primariamente como romancista, é a criadora do gênero do romance de mistério, tendo publicado também livros de estórias infantis e gótica, além de coletâneas de poesia. Sua obra mais conhecida, com a qual lançou o gênero do romance de mistério, é a saga Merlin, consistindo numa pentalogia de renome mundial.
