por Alain Nys · Editions du Rocher · tapa blanda · ISBN 9782268014456
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«Vivre bien avec son dos» é o guia prático de saúde escrito por Alain Nys, publicado pela Editions du Rocher em brochura (227 páginas, em francês).
Este livro é um guia prático e detalhado sobre a saúde das costas. Descreve a anatomia da coluna e explica como esta é afetada pelo passar dos anos, pela artrose e pelas sobrecargas mecânicas. Depois oferece conselhos para compreender melhor o próprio corpo, prevenir a dor e melhorar o bem-estar diário com cuidados preventivos.
A obra pertence à coleção Equilibre e a sua edição original data de 1993.
Para quem deseja compreender como funcionam as costas, prevenir desconfortos e adotar rotinas de cuidados diários.
