por Paz Hurlé Becher · FisicalBook · tapa blanda · ISBN 9788486939502
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«Vivir sin estrés. Consejos útiles para superarlo» é o guia prático de Paz Hurlé Becher, publicado pela FisicalBook em brochura (278 páginas, em espanhol).
Obra divulgativa que aborda o estresse sob a perspectiva psicológica e fisiológica, explica como afeta o organismo e oferece orientações para identificá-lo e enfrentá-lo. Com uma abordagem prática, reúne conselhos e estratégias simples para reduzir a tensão diária, melhorar o bem-estar e recuperar o equilíbrio na rotina.
Faz parte da coleção 'Guias práticos' da Organização de Consumidores e Usuários (OCU). Publicada em 2005.
Para leitores que querem entender o estresse e buscam orientações simples para aplicar no dia a dia.
