por Miquel Casas Hilari · Océano Librerías · tapa blanda · ISBN 9788449415746
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«Vivir bajo presión» (El estrés) é o guia de autoajuda de Miquel Casas Hilari, publicado pela Océano Librerías em brochura (120 páginas, em espanhol).
O livro aborda o estresse numa base científica: descreve seus sintomas, analisa suas causas e efeitos e reúne técnicas para superá-lo. Inclui recomendações práticas para gerenciar situações estressantes, aumentar o bem-estar físico e emocional, melhorar o desempenho e recuperar o controle das emoções.
Publicado em 4 de julho de 2000, faz parte da coleção Punto de encuentro da Océano Librerías.
Recomendado para leitores interessados em saúde e bem-estar que queiram entender o estresse e contar com recursos para enfrentá-lo.
