por John Selby · RBA Coleccionables · tapa dura · ISBN 9788447350285
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Una mente serena» é o guia de autoajuda de John Selby, publicado pela RBA Coleccionables em capa dura (232 páginas, em espanhol).
John Selby propõe técnicas para reduzir o estresse e a sobrecarga informativa da vida atual, apoiadas na pesquisa científica. O livro explica como aquietar a mente, frear as emoções negativas antes que dominem a rotina e recuperar uma relação mais intuitiva, serena e consciente com o dia a dia.
Para quem busca diminuir o ritmo mental e cultivar bem-estar emocional e espiritual em meio à correria diária.
