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Tu primera sesión de respiración
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Tu primera sesión de respiración

por Alejandra Vidal Melero · NOW BOOKS · tapa dura · 60 pág

· ISBN 9788494240591
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Detalhes do produto

Páginas: 60 pág
Autor: Alejandra Vidal Melero
Editora: NOW BOOKS
ISBN: 9788494240591
Formato: tapa dura
Idioma: es-ES
Data de publicação: 16/7/2014

ISBN: 9788494240591

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Sinopse de Tu primera sesión de respiración

Descubre cómo mejorar tu salud y bienestar a través de técnicas sencillas de respiración consciente. Este libro te ofrece los valores y principios de la respiración consciente, con prácticos pasos para tus sesiones. Además, incluye un CD con 30 minutos de música para crear el ambiente perfecto para tu relajación. Aprende a respirar correctamente y activa la producción de serotonina, el antidepresivo natural de tu cuerpo. ¡Empieza a respirar y no te olvides de sonreír! Este libro forma parte de la serie 'Terapias. Guías esenciales del bienestar' y está escrito en español. Ideal para aquellos que buscan una introducción accesible al mundo de la respiración consciente y sus beneficios.



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