por Robin McKenzie · Spinal Publications New Zealand Ltd · tapa blanda · ISBN 9780473002091
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«Treat Your Own Neck» é o guia de autoajuda de Robin McKenzie, publicado em brochura por Spinal Publications New Zealand Ltd (63 páginas, em inglês).
O guia de Robin McKenzie explica as causas habituais da dor cervical e propõe um programa de exercícios simples para aliviá-la, entender os tratamentos e prevenir que reapareça, com orientações de cuidados diários para manter o pescoço saudável.
Publicado originalmente em 1983, o título se enquadra nas categorias de saúde, bem-estar e educação.
Dirigido a pessoas com desconforto cervical que buscam uma abordagem prática de autocuidado, bem como a leitores interessados no cuidado pessoal.
