Leve três e pague apenas dois com o cupão TRIPLOPT
por Michel Lejoyeux · Le Livre de Poche · libro de bolsillo · ISBN 9782253187844
* Todos os nossos produtos são revisados cuidadosamente para promover uma cultura sustentável.
Cada produto é revisto, limpo e verificado antes do envio. Se não for o que esperava, devolvemos o dinheiro.
En este libro, Michel Lejoyeux nos ofrece una guía para combatir los momentos de tristeza y depresión. Explora cómo nuestro cuerpo y mente tienen recursos internos para superar estos estados, destacando el poder de la alimentación, la música, las plantas y otras actividades como sonreír, meditar o visitar museos para estimular la producción de moléculas que mejoran el estado de ánimo. El autor nos proporciona técnicas sencillas y científicamente validadas para aprender a querernos, perdonarnos y anticipar lo mejor de nosotros mismos. A través de consejos y ejercicios, descubriremos cómo acceder a nuestra energía interna y adoptar un estilo de vida que nos ayude a mantenernos positivos y optimistas.
