por Mark Hyman · tapa dura · ISBN 9781416549710
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«The UltraMind Solution» é o ensaio de saúde e bem-estar de Mark Hyman, publicado pela Scribner em 2008 em capa dura (447 páginas, em inglês).
Hyman defende que a origem de muitos transtornos mentais não está no cérebro, mas em desequilíbrios do corpo. Propõe corrigir fatores como nutrição, sono, exercício e estresse para aliviar a depressão, a ansiedade e a perda de memória, e aguçar a mente sem recorrer a fármacos.
O subtítulo é «Fix Your Broken Brain by Healing Your Body First: The Simple Way to Defeat Depression, Overcome Anxiety, and Sharpen Your Mind».
Para leitores interessados em saúde e nutrição que buscam entender a conexão corpo-mente e alternativas não farmacológicas.
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