The Tai Chi Manual

Sinopse de The Tai Chi Manual

«The Tai Chi Manual» é o guia passo a passo de tai chi de Robert Parry, publicado pela Piatkus Books em capa dura (144 páginas, em inglês).

O tai chi é apresentado como uma «meditação em movimento»; Robert Parry ensina a forma curta de Yang em oito lições com aquecimento. Os movimentos são mostrados com diagramas de pés que indicam posição, orientação e peso, até completar a «dança» de oito minutos. Também aborda os benefícios para a saúde e inclui exercícios em dupla.

Publicado originalmente em 1997; o título completo é The Tai Chi Manual: A Step-by-step Guide to the Short Yang Form.

Adequado como introdução prática ao tai chi e para praticantes que queiram aprofundar a forma curta de Yang.