por Anita Bean · The Lyons Press · tapa blanda · ISBN 9781592282906
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«The Complete Guide to Sports Nutrition» é o guia de nutrição esportiva de Anita Bean, publicado pela The Lyons Press em brochura (288 páginas, em inglês).
Guia de nutrição esportiva de Anita Bean: explica como calcular as necessidades de calorias, carboidratos e proteínas, melhorar a composição corporal e manter a hidratação. Inclui avaliação de suplementos, conselhos para mulheres e vegetarianos e 30 planos de refeições para perder gordura, ganhar músculo e preparar competições.
Quarta edição, publicada em 2004; a obra foi publicada originalmente em 1994. Faz parte da série «Complete».
Para esportistas de qualquer nível, desde amadores até competidores, e para leitores interessados em alimentação e desempenho.
