por Eduard Arnau, Silvia Senz · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479011253
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«Técnicas de relajación» é o guia prático de saúde e bem-estar de Eduard Arnau e Silvia Senz, publicado em brochura pela RBA Integral (96 páginas).
Manual de divulgação que convida a incorporar o relaxamento à vida cotidiana. Descreve uma série de rotinas simples e terapias para liberar tensões, acalmar a mente e combater o estresse, acompanhadas de imagens coloridas e um glossário com os conceitos essenciais para colocá-las em prática.
Volume 6 da coleção Otros Integral, publicado em 2000; 96 páginas, peso de 290 g e um glossário de técnicas.
Para leitores interessados no bem-estar e na gestão do estresse que buscam um guia prático com exercícios de relaxamento.
