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Superar el estrés
por Alix Kirsta · Rba Integral · tapa blanda · 192 pág
4,1
· ISBN 978848535186210 pessoas a ver istoVisto 2 vezes
Detalhes do produto
Páginas: 192 pág
Autor: Alix Kirsta
Editora: Rba Integral
ISBN: 9788485351862
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 6/11/1989
ISBN: 9788485351862
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Sinopse de Superar el estrés
Este libro ofrece una guía completa para combatir el estrés y mejorar la calidad de vida. Explora las causas y efectos del estrés, enseñando a identificar su influencia en la vida cotidiana y a aplicar técnicas eficaces para evitarlo. A través de instrucciones detalladas y recursos como relajación, meditación, yoga y masajes, el libro proporciona herramientas para afrontar positivamente los desafíos de la vida moderna, promoviendo la calma interior y el bienestar emocional.
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