Superar el estrés

Name: Superar el estrés
Brand: INTEGRAL
Price: 98.64 BRL
Availability: InStock
Author: Alix Kirsta
ISBN: 9788479012854

por Alix Kirsta · INTEGRAL · tapa blanda · ISBN 9788479012854

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Detalhes do produto

Alix Kirsta

9788479012854

INTEGRAL

Espanhol

tapa blanda

1997

96 pág

23 x 17 x 1 cm

300 g

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Sinopse de Superar el estrés

«Superar el estrés» é o guia prático de Alix Kirsta para relaxar e viver positivamente, publicado pela Integral em brochura (96 páginas, em espanhol).

Guia de psicologia e autoajuda que aborda o estresse e seus efeitos, com técnicas para relaxar, recuperar o equilíbrio e enfrentar o dia a dia com uma atitude mais positiva. O texto combina explicações divulgativas com recursos práticos e ilustrações para aplicar na vida cotidiana.

Publicado em Barcelona em 1997, é a tradução de Graciela de Luis do original The book of stress survival.

Recomendado para leitores interessados em psicologia divulgativa e bem-estar que buscam um guia breve e prático para o manejo do estresse.