Sleekify!: The Supercharged No-Weights Workout to Sculpt and Tighten Your Body in 28 Days!

Name: Sleekify!: The Supercharged No-Weights Workout to Sculpt and Tighten Your Body in 28 Days!
Brand: Zinc Ink
Price: 99.16 BRL
Availability: InStock
ISBN: 9780345549679

por Michael Olajide Jr., Myatt Murphy · Zinc Ink · tapa blanda · ISBN 9780345549679

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Detalhes do produto

Michael Olajide Jr., Myatt Murphy

9780345549679

Zinc Ink

Inglês

tapa blanda

03/12/2013

256 pág

23.1 x 18.5 x 1.8 cm

490 g

Sinopse de Sleekify!: The Supercharged No-Weights Workout to Sculpt and Tighten Your Body in 28 Days!

«Sleekify!» é o guia de treino de Michael Olajide Jr. e Myatt Murphy, publicado pela Zinc Ink em brochura (256 páginas, em inglês).

Programa de treino e nutrição de vinte e oito dias concebido pelo ex-boxeador Michael Olajide Jr., treinador de modelos da Victoria's Secret. Combina técnicas de boxe com exercícios sem pesos para tonificar, esculpir e perder gordura em casa, sem máquinas; só é preciso uma corda de pular. Inclui prefácio de Adriana Lima.

Publicado originalmente em dezembro de 2013.

Para quem quer tonificar e perder gordura em casa sem pesos nem máquinas, com um plano de 28 dias guiado por um treinador de celebridades.