S'évader grâce à l'autohypnose

Sinopse de S'évader grâce à l'autohypnose

«S'évader grâce à l'autohypnose» é o guia prático de Jean-Michel e David Jakobowicz, publicado pela Leduc em brochura (181 páginas, em francês).

Guia de auto-hipnose que propõe vinte transes musicais inéditos para uma viagem imaginária por diferentes lugares do mundo sem sair da poltrona. Inclui técnicas para reduzir o estresse, adormecer e recuperar a serenidade, pensadas para desligar do ruído cotidiano e favorecer um relaxamento profundo.

Obra publicada em 2022; o título completo inclui o subtítulo «Mieux dormir, déstresser et trouver la sérénité sans quitter son fauteuil».

Útil para pessoas que buscam terapias complementares e métodos naturais para gerenciar o estresse, dormir melhor e encontrar a serenidade.