Se libérer des dépendances

Sinopse de Se libérer des dépendances

«Se libérer des dépendances» é o manual de autoajuda de Deepak Chopra e David Simon, publicado pela J'ai lu em brochura (279 páginas, em francês).

Defende que os vícios não são fraqueza, mas uma tentativa de cobrir necessidades legítimas de amor, reconhecimento e segurança. O método do Centro Chopra combina medicina ocidental e tradições orientais para abordar vícios como álcool ou tabaco, e oferece ferramentas para superá-los e evitar recaídas.

Tradução de Olivier Clerc; texto original em inglês; edição francesa de 2018; coleção Aventure secrète.

Para pessoas que desejam superar dependências e hábitos destrutivos a partir de uma abordagem que une a medicina à espiritualidade.