por Iona Purtí · Océano Ambar · tapa blanda · ISBN 9788475565040
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Descubre cómo mejorar tu salud y bienestar a través de una alimentación rica en fibra. Este libro te guiará para reconocer los alimentos con mayor contenido de fibra, aprender a cocinarlos y disfrutarlos en deliciosas recetas. Reduce el colesterol, alivia el estreñimiento y previene enfermedades cardíacas y cáncer con pequeños cambios dietéticos. Incluye consejos dietéticos para comer mejor, de forma sencilla y sabrosa.
