Querida yo: tenemos que hablar

Sinopse de Querida yo: tenemos que hablar

«Querida yo: tenemos que hablar» é o guia de saúde mental e autoestima de Elizabeth Clapés, publicado pela Montena em brochura (144 páginas, em espanhol).

A autora propõe uma pausa no caminho para conversar consigo mesma e cuidar da saúde mental. Ajuda a reconhecer emoções, vínculos e experiências que produzem mal-estar, e a separar o que se pode mudar do que não se pode. O livro convida a aceitar-se, perdoar-se e soltar o necessário para gostar mais de si.

Elizabeth Clapés é psicóloga, escritora e docente, conhecida nas redes como @esmipsicologa. O livro foi publicado em 3 de fevereiro de 2022.

Para adolescentes e jovens adultos que queiram se conhecer melhor e trabalhar sua autoestima e sua saúde mental.