por Christoph Delp · Arkano Books · tapa blanda · ISBN 9788496111417
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«Preparación física para deportes de contacto: Entrenamiento para kickboxing, kárate, Muay Thai y taekwondo» é o guia de treinamento de Christoph Delp.
Baseado nos métodos de Christoph Delp, mestre de artes marciais e praticante de Muay Thai e kickboxing, explica conceitos básicos do treinamento e descreve movimentos com fotografias. Inclui diretrizes de preparação física e nutrição para melhorar flexibilidade, resistência e força, tanto em amadores como em lutadores competitivos.
Primeira edição em brochura de Arkano Books, 2007, com 2449 páginas em espanhol.
Orientado a praticantes de artes marciais e esportes de contato, tanto amadores como lutadores competitivos.
