por Janet Wright · BLUME (Naturart) · tapa blanda · ISBN 9788480768696
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«Potenciar la energía» é o guia prático de saúde e bem-estar de Janet Wright, publicado pela BLUME (Naturart) em brochura (128 páginas, em espanhol).
Um guia de exercícios de cinco minutos que propõe rotinas simples para renovar o corpo e a mente: alongamentos ao acordar, posturas de ioga, chi kung, massagem shiatsu e meditação, adaptáveis ao ritmo de cada pessoa.
Pertence à coleção Sencillo y Natural, com 128 páginas e fotografias de apoio.
Recomendado para pessoas com agendas ocupadas que buscam incorporar pequenos hábitos diários de bem-estar físico e mental.
