Postura sana

Sinopse de Postura sana

«Postura sana» é um guia prático de saúde e bem-estar de Jonathan Drake, publicado pela Martínez Roca em brochura (140 páginas, em espanhol).

A obra dá a conhecer a técnica Alexander e mostra como incorporá-la ao dia a dia para alinhar o corpo, liberar tensões e prevenir desconfortos associados a uma má postura. Por meio de explicações e exercícios práticos, ajuda a tomar consciência do movimento e a substituir hábitos posturais prejudiciais por outros mais saudáveis.

O livro pertence à coleção Saúde e naturismo; a edição em espanhol, de 140 páginas e brochura, foi publicada em 1992.

Destina-se a quem deseja melhorar a postura e aliviar tensões com uma abordagem natural, prática e acessível.