Ponte en forma en 9 semanas y media

Sinopse de Ponte en forma en 9 semanas y media

«Ponte en forma en 9 semanas y media» é o guia de saúde e bem-estar de Juan Rallo, publicado pela Booket em brochura (192 páginas, em espanhol).

Juan Rallo, treinador pessoal de famosos, apresenta seu método para melhorar a forma física e os hábitos de vida em nove semanas e meia. O plano promete resultados visíveis semana a semana no aspecto físico, na saúde e no estado de ânimo, e o autor garante tê-lo aplicado em si mesmo e em Pablo Motos e Christian Gálvez.

Publicado em maio de 2011 em Barcelona (Espanha). Pertence à coleção Vivir Mejor.

Recomendado para leitores que queiram entrar em forma com um plano estruturado e conselhos de um treinador pessoal de famosos.