por Emily Kelly · Random House Mondadori · tapa blanda · ISBN 9788425336935
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«Pilates» é o manual de pilates de Emily Kelly, publicado pela Random House Mondadori em brochura (96 páginas, em espanhol).
Este livro explica o método Pilates como uma disciplina centrada no bem-estar do corpo e da mente. Com instruções claras, propõe exercícios para fortalecer o corpo, trabalhar a atenção mental e manter uma rotina saudável.
O subtítulo da capa é «Método para el bienestar de cuerpo y mente» e faz parte da coleção Vivir mejor.
Pensado para leitores gerais interessados em saúde e bem-estar que queiram praticar pilates com um guia breve.
