Piensa como un monje

Sinopse de Piensa como un monje

«Piensa como un monje» é o livro de autoajuda de Jay Shetty, publicado pela Grijalbo em brochura (408 páginas, em espanhol).

Jay Shetty compartilha as lições que aprendeu durante os três anos em que viveu como monge na Índia. Propõe um método em três fases —soltar, crescer e dar— para superar a negatividade, silenciar o excesso de pensamentos e encontrar o propósito de vida, com conselhos e exercícios para reduzir o estresse e melhorar as relações.

Tradução de Ignacio Gómez Calvo. Título original: Think Like a Monk. Pertence à coleção Crescimento pessoal da Grijalbo.

Recomendado para leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal interessados em meditação, gestão do estresse e busca de propósito.