por Gilles Diederichs · Hatier · tapa blanda · ISBN 9782401035065
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«Petites relaxations en famille» é o guia prático de relaxamento em família de Gilles Diederichs (Hatier, brochura, 160 páginas, em francês).
Oito sessões guiadas para que pais e filhos pratiquem juntos o relaxamento e devolvam a calma ao dia a dia. Cada sessão oferece uma breve explicação para adultos e crianças, exercícios de aquecimento, um relaxamento guiado e jogos complementares; o livro inclui as oito relaxações gravadas para poderem ser seguidas com facilidade.
Pertence à coleção «Les ateliers du bien-être», com ilustrações de Qu Lan, e foi publicado em 9 de setembro de 2020.
Para famílias com crianças: pais e mães podem usar estas sessões com seus filhos para aliviar o estresse cotidiano e ganhar serenidade em casa.
