por Ramón Sánchez-Ocaña · Grupo Editorial Ceac · tapa blanda · ISBN 9788432921308
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«Perder peso para Dummies» é o manual de saúde e nutrição de Ramón Sánchez-Ocaña, publicado pela Grupo Editorial Ceac em brochura.
O excesso de peso afeta a saúde e a autoestima. O autor examina dietas populares como Atkins ou Montignac e explica metabolismo, necessidades energéticas, IMC e peso ideal. Aborda transtornos alimentares, cirurgias como o balão gástrico, obesidade infantil e a preparação psicológica para não recuperar o peso perdido.
A obra pertence à coleção Para Dummies. O livro tem 408 páginas, está em espanhol e foi publicado em 2011.
Para leitores interessados em saúde, nutrição e autoajuda que buscam um guia divulgativo sobre métodos para emagrecer.
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