por Walter Riso · Zenith · tapa blanda · ISBN 9788408063667
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«Pensar bien, sentirse bien» é o ensaio de autoajuda de Walter Riso, publicado pela Zenith em brochura (206 páginas, em espanhol).
Parte de uma premissa clara: se pensássemos melhor, agiríamos e nos sentiríamos melhor. A partir de sua experiência como terapeuta, Riso explica que a mente é causa do nosso sofrimento, mas que também podemos reverter os processos mentais negativos: a mente humana não é infalível ao processar informações, mas temos a capacidade de detectar nossos erros e desaprender o que foi aprendido. Um guia para identificar e corrigir a irracionalidade que nos prejudica.
Este título pertence à coleção Biblioteca Walter Riso, publicada pela Zenith. Inclui textos do autor que propõem uma vacina contra o sofrimento humano por meio de estilos de vida saudáveis.
Pensado para leitores interessados em autoajuda e desenvolvimento pessoal que busquem ferramentas práticas para gerenciar seus pensamentos e emoções.
Psicólogo clínico e escritor ítalo-colombiano, autor de Amar ou depender? e de Apaixone-se por você. Especialista em terapia cognitiva e em relacionamentos afetivos saudáveis, vendeu milhões de exemplares na América Latina e na Espanha.
