por Glen Hardy · FisicalBook · tapa blanda · ISBN 9788480554787
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«Para vencer el insomnio» é o guia prático de Glen Hardy, publicado pela FisicalBook em brochura (152 páginas, em espanhol).
Obra de autoajuda em que Glen Hardy aborda a insônia a partir de uma abordagem prática e natural. Reúne conselhos e técnicas orientadas para melhorar a qualidade do sono, com ferramentas simples para relaxar e conseguir um descanso reparador. Pensada especialmente para quem procura alternativas acessíveis para combater a insônia e dormir melhor.
A obra foi publicada em 2005 e enquadra-se na categoria de saúde e bem-estar.
Recomendada para pessoas com insônia que procuram soluções simples e naturais para melhorar o seu descanso.
